リラックスやリフレッシュだけがアロマテラピーではありません!
リラックスやリフレッシュだったら、
精油じゃなくても柔軟剤やシャンプーでも
効果はあります。
ラベンダーでリラックスできるのは、
脳の縫線核を刺激して
セロトニン(鎮静ホルモン)を分泌させるから。
酢酸リナリル成分などの
エステル類(鎮静成分)を多く含有してるから。
などなど、生理学的＆化学的な根拠があるんです。
なので、アロマテラピー効果を期待するなら
精油効能を学びましょう。
世界が広がりますよ〜♬
アロマの基礎 ⇨ アロマ検定対策コース
精油効能コース ⇨ インストラクター必須
何気なく精油をブレンドしちゃってませんか？
香りを個人的に楽しみたいだけなら、
好きな精油でブレンドして良いでしょう。
アロマテラピー効果を期待するなら、
相乗効果やノートも意識しましょう。
例えば30代前半のPMS用アロマボディオイルは、
(30mlに精油濃度１％の場合＝６滴)
★６滴だけなので精油は2~3種が限度
ベルガモット＝３滴
即効性のトップノートで抗ストレス
ゼラニウム＝２滴
バランスをとるミドルノートでホルモン調整
サンダルウッド＝１滴
慢性向けベースノートで男性ホルモン様
上記のように、精油選択の根拠が重要です。
なので、アロマテラピー効果を期待するなら
精油学総論も学びましょう。
可能性が広がりますよ〜♬
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