日常

寒い日は心身を 温め緩めてくれる お風呂ですよね〜♨️ 古代エジプト時代は、 ３段階の入浴習慣があったんです。 【冷水浴 ⇨ 微温湯浴 ⇨ 温水浴】 温水浴と入浴後は香油でマッサージしていたそうです。   そし…

煙を吸ってニコチンやタールの刺激で 健康を害する恐れのある 現代の嗜好品タバコの源流は、 古代ギリシャの健康の為に薬として ハーブの煙の香りを嗅ぐ「薫香」なんですよ。   マジョラム、バジル、タイム、ミント等 ハーブを焼…

植物の香りや色には意味があるんです。 その植物の恵を楽しめる アロマとハーブで、 毎日のスキンケアを ワクワクTimeにして下さい♬ フェイス＆ボディにも使える魔法の ナチュラルローションを作りませんか？ ハーブと精油の…

女性特有のお悩みは、 レディースリズム(女性ホルモンのリズム)の乱れが原因です。 だから、 身体にリズムを思い出させるアロマが必要です。 リズムに合わせたケアが重要です。 エストロゲン様の精油を使う時期もあれば、 ヘッド…

お肌が気になる季節！ 蜂蜜やローヤルゼリーやプロポリスが 染み込んだミツバチ達の巣「蜜蝋」と、 シワやタルミを防ぐコラーゲンの 産生を促進する「月桃」を使って、 女性の優美さと賢さパワーUPアロマの 保湿クリームが作れる…

石油系オイルや防腐剤を使わない 素肌が喜ぶ自然派コスメ♪ 天然成分マイカの様々な自然な色合いで、 肌馴染みのいい、 目を擦っても大丈夫な！ 乾燥も防ぐクリームタイプの シャドウ&アイラインを オンライン講座で作り…

手作りコスメでナチュラルビューティ講座♬ お肌に優しい自然素材で、 自分の肌質や色に合わせたコスメ作りを オンラインで体験しませんか？ 前回のリップグロスは、 可愛い色を作られていましたネ。 今回は、石油系オイルや防腐剤…

リラックスやリフレッシュだけがアロマテラピーではありません! リラックスやリフレッシュだったら、 精油じゃなくても柔軟剤やシャンプーでも 効果はあります。 ラベンダーでリラックスできるのは、 脳の縫線核を刺激して セロト…

7月のテーマは～代謝up 編～　 産後、子育てで何かと動いているし、 赤ちゃんとお散歩だってしているから 「汗かきまくり！」だから大丈夫！だと思っていませんか？　   暑くて汗をかくのと、 身体を整えて汗をかく・・・ 意…

我が子は大好き❤️ 目に入れても痛くない‼️…と 思っていても   何で言うことを聞いてくれないの⁉️ 雑誌のようなキラキラ子育てなんて無理‼️ もっと寝たい‼️ ゆっくりご飯食べたい‼️ 1人時間が欲しいっ‼️ …と、…