食べて美しくなる為の酵素＊ナチュラルビューティ

COCO先生の「短期間で痩せる方法って？」

 

沖縄那覇アロマスクール「イースターセブン」の宮國です。

イースターセブンで開催した立石里香先生(COCO)のセミナーで、

ローフードとロースイーツ作りながら食べて、

酵素栄養学に納得～♪。お腹もいっぱい～♪。

 

 

野菜や果物には食物酵素が含まれているので、

自分の消化酵素を使わないでいられる分、

自分の代謝酵素にエネルギーが発揮されるらしい。。。

 

その代謝酵素で

「お肌のターンオーバーや新陳代謝、自然治癒力、免疫力、デトックス」が出来るんだって。

 

てな事で、キュウリとアボカドとベビーリーフの海苔巻も作りました～。

（もうちょっと強く巻けばよかった～）

隠し味は、海苔に塗った「白味噌＆醤油＆メープルシロップ」♪。

海苔でなくても、生春巻きでもＯＫだね♪。

 

モンブランの酵素ロースイーツ、

バナナとヨーグルトのシェイクも作って、

もぐもぐタイム♪。

 

ローフード＆ロースイーツの理論で、

たくさんの野菜や果物を食べるのは大変だから、

酵素ドリンクとかがあるんですね～♪。

 

 

ココ先生のお話で、お肌やデトックスのために、

ナチュラルビューティになるために、

まずは、「プチ ファスティングにチャレンジしてみよう！」

って、気になりました～♪。

そんな美味しいセミナーでした♥

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