精油図鑑

毎日の睡眠 一日の疲れや出来事など心身の整理整頓してくれるのが睡眠です。 美容にも、ダイエットにも、 肩こりにも、認知症にも、 ストレスにも、エイジングケアにも、 「質の良い睡眠」が必要なんです。 睡眠環境を手軽に整える…

節電＆熱中症対策にピッタリ「夏のアロマ」 　　 ペパーミントでクールサマー♪。 ペパーミント精油を垂らしたリボンを 扇風機ガードや通風口に付け電力消費５０％ダウン！ ペパーミント精油の特徴 ・嗅ぐだけで体感温度を４℃下げ…

６月に相応しいネロリ（オレンジフラワー）。 繊細で爽やかな香りは＜世界三大花精油＞の1つです。 ＊世界三大花精油＝ネロリ、ローズ、ジャスミン   イタリアのネロラ公国王妃「アンナ・マリア（アンナ・マリー・デ・ネ…

キリストは３日目に蘇りました。。 復活祭イースターのアロマテラピーはどのようにしますか？。 復活祭精神のイースターセブンでは、 （ロゴマークはイースターエッグからハーブが生まれてるでしょ♪）   キリストに因む…

永遠に輝き続ける方法は何かしら？？。 アロマテラピーは エストロゲンとプロゲステロンの女性ホルモン リズムを整え、 副作用もなく美容と健康をサポートしてくれる味方なんです♪。 私達の女性ホルモン（エストロゲン、プロゲステ…

アロマテラピーで使用されるユーカリ精油は 数種ありますが、冬に役立つ ユーカリ３種を紹介します。 ユーカリ 【ラジアータ・グロブルス・スミシ】 共通点は1.8シネオール成分の抗ウィルスで 呼吸器トラブルに役立ちます。  …

「たけしの家庭の医学」で放映の 【ミント(ペパーミント・ハッカ)のエッセンシャルオイルが冬の体調管理におすすめ】 というのを、皆さんもチェックしてましたか？ 番組では、感染症の名医の玉置淳教授(東京女子医科大学病院 呼吸…

キリスト誕生を祝うＸｍａｓだから、 Ｘｍａｓアロマは新約聖書にも出てくる フランキンセンス（乳香）とミルラ（没薬）です。   【星に導かれて三賢人がキリストの誕生を祝いに行きました】 （Ｘｍａｓツリーのテッペンを飾る「ベ…

アロマテラピーの主役となるのが精油ですが、 精油ってどのように作られるのかしら？。 まずはハーブを植えて育てて刈り取って・・・から始まります～♪。   例えば、背丈を越えるほどに大きく育つ沖縄北大東島の月桃です…

沖縄産の月桃精油をご存じですか？ 日本産の精油が続々デビューしてますよね♪。 日本人が大好きで馴染深い香りの代表は、 檜風呂のヒノキ精油、柚子湯のユズ精油かと思います。   月桃精油は馴染がない香りかと思いますが、 柏餅…