温める精油＊カルダモンかジンジャーか？

一年間で一番寒い２月です。

 

横浜あざみ野と沖縄那覇のアロマスクール　イースターセブンです。

心身を温め冬に負けないためには

やはりスパイス類に精油が欠かせません。

 

毎日の食卓に出てるのに、

日本のアロマセラピストはスパイス類の使い方が下手ですよね。

 

私は生姜が大好きです。
肉にも魚にも野菜にも、炒めたり煮たり。

 

こんなにも身近なスパイス類。

料理で使い分けるような感覚で

アロマにもっと取り入れてみましょうよ♪。

 

あなたはカルダモン派ですか？

それともジンジャー派ですか？
 

共通ポイントは、
【活力、加温、発汗、抗感染、催淫】

使い分けるとしたら。。。

 

カルダモン　↓	ジンジャー　↓
種子から抽出	根茎から抽出
スパイスの女王、聖なる香り	インド「ジンギ地方」から命名
カルダモンコーヒー	ジンジャーティー
タイトルなどアーユルベーダでは 消化器（張りや痛み）	中国の神農本草経では 呼吸器（風邪や咽喉痛）

消化不良や口臭予防 体脂肪減少	消化器（吐き気なんでも） 関節痛・筋肉痛
日常のカレー	日常のガリ
スキンケアではデオドラント	スキンケアでは傷やただれ
精油での注意：敏感肌	精油での注意：敏感肌、光毒性

スパイス類の特徴は【活力】です。
シトラス系とのブレンドは相性抜群ですよ。

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