「産後やコロナのうつ」で不眠や肩こりにもアロマケア

コロナで新生活様式で制限が多く
ストレスフルの毎日ですね。

開設29年アロマスクール(横浜あざみ野/沖縄那覇)イースターセブンの黒澤です。

提携先の産婦人科でも心療内科でも、
冬お決まりの「インフルエンザ」と共に、
最近では「うつ」「不眠」「肩こり」
の言葉が耳に入ってくるようになりました。

産後のうつ、コロナうつ。

収束が見えないコロナ禍で不自由&不安な毎日は、
心は硬くなり「うつ」、身体も硬くなり「肩こり」、そして「不眠」です〜💦。


 
そんな心身の緊張を緩める時にアロマケアです!
お勧め精油はシソ科の
スィートマジョラムとクラリセージです。

メンタルヘルスにも、身体の硬さにも、
女性ホルモンにも、一石三鳥の精油ですよ♫

 

 

ストレスや状況の原因は十人十色なので、
どんな精油を使うか?はコンサルテーション*で
聞き取りが必要ですが、
(*⇨コンサルテーション)


概論として、私は


肩こりの男性にはマジョラムを使う事が多いです。

女性*の場合では月経前迄ならマジョラム、
月経中からクラリセージを使い事が多いです。
(*⇨レディーズリズムアロマ)

 
スィートマジョラムとクラリセージを比較すると使い分ができます!

 

マジョラム精油

スィート・マジョラム

スッキリとしたハーブの香り
少しスパイシー様
トップ~ミドルノート
心身の弛緩
鎮静・鎮痙・鎮痛
ホルモン調整
制 欲
加 温

 

クラリセージ精油

クラリセージ

ハーブ調の香り
やや甘くナッツ様
ミドルノート
心身の弛緩
鎮静・鎮痙・鎮痛
エストロゲン様
催 淫
制 汗

 

是非、クラリセージやマジョラムも使って、
アロマケアで快適な毎日をお過ごし下さい。

==================

イースターセブンのアロマテラピーコースで
貴女もアロマのテクニックを駆使してみませんか♪。

オンライン受講生 募集中♪

アロマ心理⇨コンサルテーション講座

女性ホルモン⇨レディースリズムアロマ講座

アロマde応援⇨オンライン教室の開き方

魅力UP⇨パーソナルアロマ講座

受講生 募集中♪

精油ブレンド術⇨ブレンドデザイナー資格コース

アロマの基礎⇨アロマ検定アドバイザーコース

精油効能⇨アロマインストラクター資格コース

アロマ応用力⇨アロマセラピスト資格コース

==============

お友達限定の特典満載♪

お申込/お問合せ
(公社)日本アロマ環境協会AEAJ
総合資格認定校イースターセブン
********************
下ポチッと応援して頂ければ下励みになります。

にほんブログ村 美容ブログ アロマテラピーへ

  • サロン問い合わせ
  • セミナー・スクール問い合わせ
  • 精油オーダーフォーム
  • ページ上部へ