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集中力を高めるアロマ イースターセブン那覇の宮國琴乃です。 皆さんは、好きな事だけど、 「それに対する集中力が足りない」と、感じることはありますか？ 私は幼い頃から二十歳過ぎ頃まで、 お琴を祖母から習っていたのですが、 …

扇子は夏の必需品です！ 日本の夏に蚊取り線香・・・、と同じように 「私の夏には扇子」なんです。 涼しい風を作るだけでなく、 眩しい太陽から日陰も作ってくれる。。。 女性のちょっとした小道具にもなるし(笑)   …

毎日の睡眠 一日の疲れや出来事など心身の整理整頓してくれるのが睡眠です。 美容にも、ダイエットにも、 肩こりにも、認知症にも、 ストレスにも、エイジングケアにも、 「質の良い睡眠」が必要なんです。 睡眠環境を手軽に整える…

「たけしの家庭の医学」で放映の 【ミント(ペパーミント・ハッカ)のエッセンシャルオイルが冬の体調管理におすすめ】 というのを、皆さんもチェックしてましたか？ 番組では、感染症の名医の玉置淳教授(東京女子医科大学病院 呼吸…

アロマテラピーの主役となるのが精油ですが、 精油ってどのように作られるのかしら？。 まずはハーブを植えて育てて刈り取って・・・から始まります～♪。   例えば、背丈を越えるほどに大きく育つ沖縄北大東島の月桃です…

アロマテラピー検定試験の準備はお済みですか？。 「香りテスト」は２問しか出題されないですが重要です（アロマ検定だからネ～）。   日本伝統「香道」では聞香(もんこう)の鼻休めには、お漬物をかじっていたそうです。…

植物の香り「精油」で作るナチュラルフレグランス♪。   アロマテラピー検定の基本精油30種だけでも作れます。 更に、 ブレンドの幅を広げるトンカビーンズなど６種の精油も。 レパートリーを増やすカーネーションなど…

音符が組み合わさって楽曲が作られるように、 精油を組み合わせて自然香水がつくられます。 音楽と香水が似ていることからーーーー   作曲家が鍵盤から音をひろってメロディを奏でるように、 香りのハーモニーを作り出す事から調香…

  永遠に輝き続ける方法。   アロマテラピーは エストロゲンとプロゲステロンの レディースリズムを整え、 副作用もなく美容と健康を増進します。 私達の女性ホルモン（エストロゲン、プロゲステロン）は、…

色鮮やかなカクテル達。 昔からリキュール類にも入っている、薬草・ハーブ（ペパーミント・ローズマリー）・果皮（レモン・オレンジ・ベルガモット・ライムなど）・花（ジャスミン・ローズなど）達、はアロマテラピーでもおなじみです….